Recursos
Um acompanhamento de proteína simples com tudo o que você precisa, e recursos Pro a mais se quiser ir além.
Grátis, para sempre
Tudo o que você precisa para acompanhar suas proteínas com constância. Sem anúncios e sem limite de tempo.
Mais de 100 alimentos integrados
Agrupados por categoria, para achar carne, peixe, ovos, laticínios, acompanhamentos, vegetais e suplementos com facilidade.
Widget da tela de início
Veja seu progresso e registre favoritos sem abrir o app.
Metas inteligentes
Escolha gramas por quilo de peso corporal ou defina uma meta diária fixa. Se seu peso mudar, a meta pode se ajustar junto.
Alimentos personalizados
Adicione seus próprios alimentos com a proteína por 100 g e eles vão direto para a sua biblioteca. Defina uma porção habitual, como uma colher medidora ou uma fatia, e registe-os assim em vez de contar gramas.
Favoritos e registro rápido
Marque com estrela os alimentos que você mais come e eles sobem para o topo da tela de início, para registrar em um toque.
Histórico em calendário
Veja cada dia em que você registrou. Toque em qualquer data para ver exatamente o que anotou.
Busca no histórico
Digite o nome de um alimento e encontre-o em todo o histórico, mesmo nos registros mais antigos.
Registrar novamente
Achou um registro antigo? Confira ou ajuste a porção e copie-o para hoje. O original continua igual.
Recentes na tela inicial
Seus registros recentes ficam na tela inicial, do mais recente para o mais antigo. Não é preciso abrir Adicionar.
O Protio à sua maneira
Comece com Mínimo, Equilibrado ou Tudo e escolha as seções da tela inicial e as ações de registro que quer ver. Ocultar um item não o desativa, e você pode restaurá-lo a qualquer momento em Personalizar o Protio.
Pro: 4,99 €/mês ou 39,99 €/ano*
Desbloqueie os recursos a mais, incluindo a análise de refeições por IA. Experimente tudo grátis por 7 dias.
Análise de refeições por IA
Tire uma foto da sua refeição e receba uma estimativa de proteína na hora. Até 5 análises por dia.
Registro por voz e texto
Diga ou escreva o que você comeu, confira o resultado e registre. Diga o nome de uma refeição guardada e o Protio reconhece-a no seu telefone.
Ideias de refeição com IA
Receba uma ideia de refeição de acordo com suas preferências e a proteína que falta para atingir sua meta de hoje. Abra-a, confira cada ingrediente, registre-a e salve-a como refeição.
Leitor de código de barras
Escaneie alimentos embalados para consultar o teor de proteína no Open Food Facts e no USDA. O Protio sempre mostra de qual fonte veio cada resultado.
Leitor de rótulos
Fotografe uma tabela nutricional e o Protio lê a proteína por 100 g. Útil quando um produto não tem código de barras, ou não está em nenhuma base. Os valores são lidos do rótulo, então você confere antes de registrar.
Modelos de refeição
Salve suas refeições habituais como modelos, fixe suas favoritas na tela inicial e registre-as após uma breve confirmação.
Estatísticas avançadas
Veja as tendências em 30, 90 e 365 dias.
Ideias para atingir sua meta
Receba sugestões de alimentos e porções para atingir sua meta de proteína de hoje.
A meta se ajusta ao seu peso
Confira os ajustes sugeridos para sua meta fixa de proteína quando seu peso mudar.
Planejar proteína para depois
Reserve proteína para uma refeição mais tarde no dia.
Acompanhamento do peso
Acompanhe seu peso e seu consumo de proteína ao longo do tempo.
Relatórios de progresso em PDF
Compartilhe um resumo claro do seu dia, semana ou mês com seu treinador ou médico.
Backup e transferência
Faça um backup e transfira seus dados para outro celular, com proteção opcional por senha.
Busca de alimentos online
Busque produtos no Open Food Facts e no USDA quando não estiverem na sua biblioteca.
Acompanhamento de calorias
Mostra as calorias como informação secundária ao lado da proteína. O cálculo considera apenas os alimentos registrados no Protio, por isso não representa toda a sua ingestão diária. O recurso vem desativado; você pode ativá-lo em Gerenciar Pro.
Lembretes inteligentes
Alertas de sequência e resumos semanais.
Apple Saúde e Health Connect
Importe seu peso e salve seu consumo de proteína no app de saúde.
* O preço final pode variar conforme a região e os impostos locais.