Funktionen
Alles, was du brauchst, um dein Eiweiß einfach zu tracken. Plus Pro-Funktionen, wenn du beim Protein noch tiefer gehen willst.
Für immer kostenlos
Alles, was du fürs tägliche Protein-Tracking brauchst. Ohne Werbung, ohne Zeitlimit.
100+ integrierte Lebensmittel
Nach Kategorien sortiert, damit du Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte, Beilagen, Pflanzliches und Supplemente schnell findest.
Homescreen-Widget
Behalte deinen Fortschritt im Blick und füge Favoriten hinzu, ohne die App zu öffnen.
Smarte Ziele
Wähle Gramm pro Kilo Körpergewicht oder ein festes Tagesziel. Bei g/kg folgt dein Ziel automatisch deinem Gewicht.
Eigene Lebensmittel
Gib einfach den Proteinwert pro 100 g ein, dann landet dein Produkt direkt in deiner Bibliothek. Lege eine vertraute Portion fest, etwa einen Messlöffel oder eine Scheibe, und trage sie so ein statt in Gramm.
Favoriten & Schnell-Eintrag
Markiere die Produkte, die du am häufigsten isst. Sie rutschen ganz nach oben auf dem Startbildschirm.
Kalender-Verlauf
Blättere durch jeden getrackten Tag. Tippe auf ein Datum, um zu sehen, was du eingetragen hast.
Verlaufssuche
Gib einen Lebensmittelnamen ein und durchsuche damit deinen gesamten Verlauf, egal wie lange der Eintrag zurückliegt.
Erneut eintragen
Alten Eintrag gefunden? Übernimm ihn nach dem Prüfen oder Anpassen der Portion für heute. Das Original bleibt unverändert.
Zuletzt eingetragen auf dem Startbildschirm
Was du zuletzt eingetragen hast, steht direkt auf dem Startbildschirm, das Neueste zuerst. So musst du nicht erst „Hinzufügen“ öffnen.
Mach Protio zu deinem
Starte mit Minimal, Ausgewogen oder Alles und wähle dann, welche Bereiche des Startbildschirms und Wege zum Erfassen sichtbar sind. Ausblenden schaltet nichts ab, und unter „Protio anpassen“ kannst du alles jederzeit zurückholen.
Pro: 4,99 €/Monat oder 39,99 €/Jahr*
Schalte die Extras frei, inklusive KI-Scan deiner Mahlzeiten. Teste alles 7 Tage kostenlos.
KI-Essensscan
Mach ein Foto von deinem Essen und erhalte sofort eine Protein-Schätzung. Bis zu 5 Scans pro Tag.
Sprache und Text eintragen
Sag oder schreib, was du gegessen hast, prüfe das Ergebnis und trag es ein. Nenne eine gespeicherte Mahlzeit, und Protio erkennt sie direkt auf dem Handy.
KI-Essensideen
Erhalte eine Essensidee passend zu deinen Vorlieben und der Proteinmenge, die dir heute noch fehlt. Öffne sie, prüfe jede Zutat, trage sie ein und behalte sie als Mahlzeit.
Barcode-Scanner
Scanne verpackte Lebensmittel und schlage ihren Proteingehalt bei Open Food Facts und USDA nach. Protio zeigt dir immer, aus welcher Quelle ein Ergebnis stammt.
Nährwerttabellen-Scanner
Fotografiere eine Nährwerttabelle und Protio liest den Proteingehalt pro 100 g ab. Praktisch, wenn ein Produkt keinen Barcode hat oder in keiner Datenbank steht. Die Werte stammen aus der Tabelle, du prüfst sie also vor dem Eintragen.
Mahlzeitvorlagen
Speichere deine üblichen Mahlzeiten als Vorlagen, hefte deine Favoriten an die Startseite und trage sie nach einer kurzen Bestätigung ein.
Erweiterte Statistiken
Verfolge deine Entwicklung über 30, 90 und 365 Tage.
Ideen für dein Proteinziel
Erhalte Vorschläge für Lebensmittel und Portionen, um dein heutiges Proteinziel zu erreichen.
Ziel passt sich deinem Gewicht an
Prüfe Vorschläge zur Anpassung deines festen Proteinziels, wenn sich dein Gewicht ändert.
Protein für später planen
Plane Protein für eine Mahlzeit ein, die du heute noch essen möchtest.
Gewichtstracking
Verfolge, wie sich dein Gewicht und deine Proteinzufuhr entwickeln.
PDF-Fortschrittsberichte
Teile eine übersichtliche Zusammenfassung deines Tages, deiner Woche oder deines Monats mit deinem Coach oder Arzt.
Backup und Datenübertragung
Sichere deine Daten und übertrage sie auf ein anderes Handy, auf Wunsch mit Passwortschutz.
Online-Produktsuche
Suche bei Open Food Facts und USDA nach Lebensmitteln, die in deiner Bibliothek fehlen.
Kalorienzähler
Zeigt Kalorien klein neben dem Protein an. Protio zählt nur die Kalorien der Lebensmittel, die du einträgst – nicht deine gesamte Tagesaufnahme. Die Funktion ist standardmäßig aus und lässt sich unter „Pro verwalten“ einschalten.
Smarte Erinnerungen
Erhalte Erinnerungen an deine Erfolgsserie und Wochenrückblicke.
Apple Health und Health Connect
Importiere dein Gewicht und speichere deine Proteinzufuhr in deiner Health-App.
* Endgültiger Preis kann je nach Region und Steuersatz abweichen.